© Montreuil Aux Lions Gîte La Folie Du Chanois Macaron | CRT Hauts-de-France - Vincent Colin

Découvrez le guide hors-série « Les bienfaits de la marche »

 

Activité accessible à tous (ou presque), la marche stimule votre joie, de votre bonne humeur, de votre force et de votre vitalité. La meilleure des préventions pour prendre soin de soi !

 

Aussi simple que de poser un pied devant l’autre, la marche est associée à de nombreux bienfaits.

Santé, mémoire, bonne humeur, sociabilité… La marche est une des meilleures thérapies pour prendre soin de soi au quotidien.

Quels sont les bénéfices de la marche ? Quels avantages en tirer au quotidien ? On vous donne quelques pistes et quelques chiffres dans notre guide « Les Bienfaits de la Marche ».

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