Yogi à Fort-Mahon, Sabine Bréant veut faire découvrir au plus grand nombre les bienfaits d’une discipline plus accessible qu’on ne pense. « Ma rencontre avec l’Ashtanga vinyasa pour la première fois, et la découverte de cette pratique physique reliée au souffle et à la concentration plutôt qu’à la performance, fut une révélation pour moi… On renoue avec le travail physique et une connexion à soi, à l’autre et à la nature ». Le Yoga Vinyasa, aussi surnommé « flow yoga », est dit « dynamique » grâce à une synchronisation du mouvement sur la respiration. Quel que soit le type de Yoga (il y en aurait au moins une dizaine !), l’essentiel est de pratiquer 20 minutes par jour.
